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Strala es el sistema de movimiento que inspira libertad. Creado por Tara Stiles, Strala Yoga se centra en el movimiento en lugar de la pose/postura, ayudando a las personas a encontrar su propia manera de moverse, aportando calma y facilidad tanto a las circunstancias fáciles como a las que suponen un reto.

Muchos Guías Strala imparten clases alrededor del mundo en gimnasios y estudios, el primer partner studio Strala es Strala Seattle, que abrió sus puertas en 2014. En París, Strala Yoga esta en los horarios de Sports Club/LA y en Club Med Gym, convirtiéndolo en el primer programa de yoga de ¨marca¨ disponible en una cadena de gimnasios.

Los tipos de clases Strala son: STRONG (secuencia intensa), RELAX (secuencia relajada), ENERGIZE (secuencia revitalizante), BASICS (secuencia sencilla), Y GENTLE (secuencia restaurativa) entre otras. Las clases son conducidas a través del movimiento, permitiendo que cada inspiración eleve, expanda y abra el cuerpo; y cada exhalación relaja y nos adentra más en la experiencia. Guiados por una calma oceánica, el resultado es una sensación de libertad, fuerza, expansión… resplandecemos desde dentro.

Strala yoga es conocido por su actitud abierta, informal y energética; la experiencia es de liberación y expansión. Strala Yoga es practicado en más de 20.000 escuelas como parte de la iniciativa del ex-presidente Clinton para combatir la obesidad infantil junto con Alliance for a Healthier Generation (Alianza para una Generación más Sana).

Strala Yoga ha aparecido en publicaciones como The New York Times, Times of India, The Times (UK) y mencionado en la mayoria de revistas tanto nacionales como internacionales

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