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Ver Retiro Yoga Fin de semana Febrero 2020 Ver Vídeo

Fin de semana de Yoga y Naturaleza
Laura Ruiz y Diego Tello
De viernes 28 febrero a domingo 1 marzo de 2020
3 días / 2 noches
en Mas Can Puig de Fuirosos, Parc Natural Montnegre-Corredor, Barcelona

¿Te animas a vivir unos días de yoga, naturaleza y amigos en el parque natural del Montnegre-Corredor, a una hora de Barcelona?

Te invitamos a pasar un fin de semana de yoga, calma y paseos por el bosque, en un ambiente sano y divertido, que te ayude a aumentar tu bienestar y energía en invierno.

Nos alojaremos en una cálida masía tradicional catalana reformada con gusto y confort, situada en pleno bosque, con habitaciones preciosas con baño, zonas comunes para compartir, y una amplia y luminosa sala de yoga.

Vinyasa Yoga por las mañanas, Yin Yoga por las tardes, meditaciones guiadas, yoga nidra, paseo consciente por el bosque y prácticas al sol de invierno, comida vegetariana deliciosa y nutritiva, y tiempo libre para descansar, caminar o charlar en grupo.

La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma habitual, esporádica, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.

Programa

Viernes 28 febrero

Check in desde las 16.00
18.00 Yin-yang yoga y meditación de bienvenida
20.00 Cena

Sábado 29 febrero

8.30 Desayuno ligero
9.00 Vinyasa Yoga: encender el fuego
11.00 Brunch completo
13.30 Paseo meditativo y prácticas al sol de invierno
16.00 Merienda energética
18.00 Yin Yoga para el invierno: riñón y vejiga
20.00 Cena
22.00 Yoga Nidra

Lunes 1 marzo

8.30 Desayuno ligero
9.00 Vinyasa Yoga: expandir el fuego
11.00 Brunch completo
13.00 Ritual de despedida
Check out a partir de las 14.00

* El programa que os proponemos está sujeto a cambios en función del tiempo y del grupo.

Alojamiento

Mas Can Puig Fuirosos es una masía tradicional catalana del siglo XIV convertida en casa rural especializada en turismo de salud y bienestar por Álex y Gemma. Está situada en el «valle de Fuirosos» (Parque Natural del Montnegre-Corredor), provincia de Barcelona entre Sant Celoni y Hostalric. A 50 minutos de Barcelona, 30 minutos de Girona y 30 minutos de las playas del Maresme y de la Costa Brava. La casa tiene 25 hectáreas de bosques propios, entre otros, robles, pinos, plataneros, encinas y olmos.

Es un lugar pintoresco y mágico donde perderse y encontrarse de nuevo, renovado y lleno de energía. Ideal para amantes de bosques frondosos con animales nocturnos que rompen el silencio de la noche y paisajes exuberantes de día. El río, las montañas, los pájaros y los prados con sus ovejas pastando forman un cuadro perfectamente equilibrado.

La casa ofrece 7 habitaciones amplias y confortables para 1, 2, 3 o 4 personas decoradas con mucho gusto y detalle, cada una con una temática y orientada por Feng Shui. Todas con baño completo dentro de la habitación. Tanto si vienes en pareja, con amigo/as o solo/a, te vas a sentir muy bien. Toda la masía tiene calefacción de suelo radiante y agua caliente instantánea para las duchas. Hay varias salas con sofás y una biblioteca para compartir tés calientes y buenas conversaciones. Practicaremos en una cómoda y amplia sala con parquet.

Os pondremos en contacto para compartir coches desde los diferentes puntos de salida de los participantes.

Comidas

La dieta del retiro es vegetariana. Diego nos ofrecerá una cocina deliciosa, adaptada a la estación del invierno, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, colores y texturas, que estimulen nuestros sentidos y nos nutran de energía y bienestar. Comidas hechas y servidas con amor y cuidado a los detalles.

Serviremos cuatro comidas diarias, un desayuno ligero, un brunch completo, una merienda energética y la cena. Habrá, además, fruta, té e infusiones siempre disponibles.

Nuestra propuesta es que cada uno elija la manera de comer, según sus hábitos, o según la experiencia que quiera vivir durante el retiro. Quienes prefieran comer a menudo tienen la opción de realizar cuatro ingestas (dos más ligeras y dos más completas). Quienes prefieran comer de forma más espaciada y experimentar un ayuno intermitente, tienen la opción de hacer la primera ingesta a las 11h de la mañana y la última a las 20h con la cena.

Cada comida es una celebración de la riqueza que nos ofrece la naturaleza y una forma más de compartir, que satisfará a todos en cuerpo y alma.

Si sigues alguna dieta especial o tienes alguna intolerancia alimenticia, te ofrecemos variaciones, consúltanos.

Precios y condiciones

Precios

Precios desde 240€ (para reservas pronto pago antes del 14 de Febrero 2020)

Habitación uso 3 o 4 personas con baño propio:
240€ antes del 14 de Febrero / 265€ después (precio por persona)

Habitación suite uso parejas con baño propio:
240€ antes del 14 de Febrero / 265€ después (precio por persona)

Habitación uso individual con baño propio:
365€ antes del 14 de Febrero / 390€ después.

* Las personas que han hecho algún retiro con Laura siempre tienen el descuento de pronto pago *

Incluye:

Todas las actividades

  • Clases de yoga y meditaciones
  • Paseo meditativo y prácticas en la naturaleza

Todas las comidas

  • 4 ingestas diarias (desayuno ligero, brunch, merienda y cena)
  • Buffet libre de infusiones y fruta
  • Dieta ovo-lácteo-vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos y de proximidad. Nos adaptamos a dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar)

Alojamiento

  • 3 días / 2 noches en habitaciones de 1, 2, 3 ó 4 personas, con baños dentro de la habitación
  • Distribución de las habitaciones según orden de reserva

No incluye:

  • Transporte, ni cualquier otro concepto no especificado
  • Os pondremos en contacto para compartir coches

Condiciones

  • Para reservar se requiere una paga y señal del 50% del coste final, mediante transferencia bancaria
  • En caso de aviso de no-asistencia con menos de un mes de antelación, no se devolverá la paga y señal
  • Plazas limitadas a 20 personas
  • Abierto a todos los niveles de práctica
  • Clases en español (con traducción al inglés, en caso necesario)

¡Me apunto!

Contacta para reservar tu plaza o preguntarnos cualquier duda que te quede.

 

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