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Ver Retiro Puente Diciembre 2019 Barcelona Ver Vídeo

Retiro Yoga Puente Diciembre 2019
con Laura Ruiz y Diego Tello
De jueves 5 a domingo 8 de diciembre 2019
4 días / 3 noches
en Mas Can Puig de Fuirosos, Parc Natural Montnegre-Corredor, Barcelona

¡2ª edición!

¿Te apetece tomarte un respiro antes de las fiestas de Navidad?

El Puente del Diciembre es perfecto para hacer un alto en el camino y prepararnos para los inevitables excesos de la Navidad y el fin de año.

Te proponemos compartir unos días de yoga, calma y paseos por el bosque alojándote en una maravillosa y confortable masía tradicional catalana situada en pleno parque natural del Montnegre-Corredor, en la provincia de Barcelona, a una hora de la ciudad. Dormiremos en habitaciones preciosas con baño propio, practicaremos en una amplia y luminosa sala, y conviviremos con una pequeña gran familia de gallinas, burros, cabras y gatos.

El programa combina Vinyasa Yoga (activo y vigoroso) por las mañanas y Yin Yoga (pasivo y relajante) por las tardes, meditaciones guiadas, yoga nidra, taller de asana (posturas), paseo consciente por el bosque, comida vegetariana deliciosa para nutrir y depurar antes de las fiestas, y tiempo libre para estar en soledad o compartir con el grupo, en contacto con la bella naturaleza de los alrededores.

A grandes rasgos

  • Práctica de vinyasa yoga por las mañanas, poderosa y energética
  • Por las tardes, yin yoga, suave y reconfortante
  • Meditaciones guiadas diarias
  • Yoga Nidra para relajar y conectar con tu intención
  • Taller de asanas especial lumbares y cuello
  • Paseo meditativo y prácticas en la naturaleza
  • Dieta vegetariana, nutritiva y deliciosa
  • Alojamiento en masía confortable en plena naturaleza
  • Para todos los niveles de práctica: desde principiantes a avanzados
  • Grupo máximo de 20 personas
  • Ambiente familiar, sano y divertido: ven solo, en pareja o con amigos, y sal con nuevos amigos
  • Un retiro de yoga para hacer un paréntesis antes de la Navidad y celebrar la llegada del Invierno

Precios

400€
Precio pronto pago (antes del 7 de Octubre 2019): 360€
Precio para personas que han hecho algún retiro con Laura: 360€

Incluye:

Todas las actividades

  • Clases de yoga mañana y tarde
  • Meditaciones
  • Talleres
  • Paseo meditativo y prácticas en la naturaleza

Todas las comidas

  • 4 ingestas diarias (desayuno ligero, brunch, merienda y cena)
  • Buffet libre de infusiones y fruta
  • Dieta ovo-lácteo-vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos. Nos adaptamos a dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar)

Alojamiento

  • 4 días / 3 noches en habitaciones compartidas de 2, 3 ó 4 personas, con baños dentro de la habitación
  • Distribución de las habitaciones según orden de reserva
  • Consultar posibilidad de participar en las actividades sin alojamiento

No incluye:

  • Transporte, ni cualquier otro concepto no especificado
  • Os pondremos en contacto para compartir coches

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