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Recarga y detox con un fin de semana en la maravillosa Vall Rovira, Matarranya, España.

Este paquete todo incluído ofrece un completo fin de semana libre de estrés en un tranquilo paraje natural con saludables comidas orgánicas preparada para ti en nuestra cocina exterior. Puedes elegir entre una serie de sesiones como yoga, técnicas de relajación, Mindfulness, sketching, vida sostenible y life coaching. O simplemente tumbarte a leer en una hamaca, sumergirte en las aguas claras del río Algars y observar la vida pasar.

El alojamiento es en nuestro tipi o en una cómoda tienda que montaremos con colchones y ropa de cama. En Boodaville encontrarás lo imprescindible para vivir dos días en la naturaleza.

Te esperamos para cenar bajo las estrellas!

YOGA – Hatha yoga con un facilitador licenciada por la mañana en la sombra de la terraza. Clases por la tarde se dispondrera si haya demanda. También hay sitios aislados y bonitos para gente que quieren practicar yoga individualmente.

MINDFULNESS/MEDITACIÓN/OBSERVACIÓN – Anna Gurney (Fundadora de The Boodaville Project, Licenciada en Psicología, CDP y 2 años experiencía en facilitar talleres). Estas sesiones serán adaptadas a la stuación único de Boodaville donde el centro de atención estará fijado en nosotros mismos, nuestros cuerpos y también en el ambiente natural de que formamos parte.

RISOTERÁPIA –  Si alguién tiene ganas de intentar esto me interesa mucho. El objectivo del fin de semana es disfutar : el lujo de sentirnos bien, sonreirnos, respirar profundamente y canalizar energía positiva a tráves de nuestros cuerpos y el grupo.

PASEAR POR EL VALLE CON SOL Y LUNA / SIT SPOT  – la oportunidad de explorar el valle solo/a o en pequeños grupos. Se puede aplicar técnicas de mindfulness para aprovechar hasta el máximo estos aventuras especiales.

DETOX / COMIDA CRUDA – Encima de la dieta desintoxicante que ofrecemos durante el fin de semana, el guru de comida cruda local, Mike Balton, puede hacer una consultación de salud con cualquier persona a que le interesa. También tenemos la oportunidad de comer en su restaurante el sábado (incluido en el précio)

DIBUJO – Un paso mas allá que el “sit spot”. A los participantes ofrecemos las materiales, algunas técnicas básicas y todo el tiempo que desean para observar y dibujar.

MASAJE –  Habrá espacio y tiempo para hacer terapia de masaje.

VIDA SOSTENIBLE – The Boodaville Project es un ejemplo de una vida sostenible y una vida que hacer caso a los principios de la permacultura. Encima de dar explanaciones y reflexiones breves durante el fin de semana sobre nuestro manera de comer y la manera de gastar nuestro tiempo y recursos, podemos incluir en el horario una sesión completo que explicar las pautas básicas para sostenibilidad, pero enfocada en cuidarnos psicologicamente en este mundo tan ajetreado. (con Anna Gurney)

COACHING – Estamos en contacto con un coach profesional. Se podia organizar una sesion como grupo para algunas técnicas básicas o hacer sesiones individuales. Cualquier actividad de coaching se realizara el domingo, para que mitad del programa esta solo para actividades de concienciación en el momento.

 

¿Quieres ver más actividades en la agenda de Ecovamos?

Retiro de yoga 2017 – del 22 al 24 de septiembre de 2017 – The Boodaville Project – Matarranya, Teruel, España – Retiros Septiembre

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