Retiro de Yoga y Meditación en Semana Santa
Laura Ruiz y Diego Tello
De jueves 18 a lunes 22 de abril de 2019
5 días / 4 noches
en Cal Visó, Gaià (Barcelona)La Semana Santa es una magnífica oportunidad para hacer un parón en las obligaciones diarias, tonificar, reconectar con la abundancia de la primavera y volver a casa renovados y con una nueva perspectiva.
Te invitamos a pasar unas vacaciones de Semana Santa donde tengas tiempo para ti. Para explorar, para indagar en ti. A través del movimiento del cuerpo y de la mente, a través del silencio, a través de la relación con los demás miembros del grupo, a través del contacto sanador con la naturaleza.
5 días de retiro para estar contigo, descansar, reconectar, soltar lo viejo y llenarte de energía nueva, brillante y creativa.
Nos alojaremos en una masía preciosa rodeada de bosque y campos cerca de Barcelona, comeremos sano y delicioso, mantendremos el cuerpo fuerte y vital con vinyasa yoga y flexible y relajado con yin yoga, viajaremos hacia el interior con meditación y yoga nidra, absorberemos la energía pura de la naturaleza con baños de bosque, profundizaremos en la práctica con diversos talleres… todo con la guía y el amor de los organizadores y el refuerzo de un maravilloso grupo de personas afines.
La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma esporádica como habitual, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.
A grandes rasgos
- Práctica de vinyasa yoga por las mañanas, poderosa y energética
- Por las tardes, yin yoga, suave y reconfortante
- Meditaciones guiadas diarias
- Taller de asana enfocado a la primavera
- Taller de liberación y expresión corporal
- Taller de yoga en parejas
- Baño de bosque y paseo meditativo
- Dieta vegetariana, nutritiva y deliciosa, 3 comidas diarias
- Alojamiento en masía confortable en plena naturaleza
- Ambiente familiar, sano y divertido
- Grupo máximo de 20 personas
- Práctica adaptada para todos los niveles
- Un retiro de yoga para reconectar y redescubrir tu hermoso potencial.
Programa
Jueves 18 abril
16.00 Check in
17.30 Bienvenida
18.30 Hatha Yoga para abrir el cuerpo
20.00 Pranayama
20.30 CenaViernes 19 abril
07.30 Fruta y té disponibles
08.00 Vinyasa yoga: enraizar y fluir
10.00 Desayuno
12.30 Baño de bosque y paseo meditativo
14.30 Comida y tiempo libre
18.30 Yin Yoga especial primavera
20.00 Yoga nidra
20.30 CenaSábado 20 abril
07.30 Fruta y té disponibles
08.00 Vinyasa yoga: encontrar la fuerza
10.00 Desayuno
12.30 Taller de asana especial detox
14.30 Comida y tiempo libre
18.30 Yin yoga para la digestión
20.00 Meditación
20.30 CenaDomingo 21 abril
07.30 Fruta y té disponibles
08.00 Vinyasa yoga: abrir el corazón
10.00 Desayuno
12.30 Taller de liberación y expresión corporal
14.30 Comida y tiempo libre
18.30 Yoga en parejas
20.30 Cena
22.00 Celebración despedidaLunes 22 abril
07.30 Fruta y té disponibles
08.00 Vinyasa yoga: integrar e invertir
10.00 Desayuno
12.30 Check out* El programa que os proponemos está sujeto a cambios en función del tiempo y del grupo.
Alojamiento
Cal Visó es una masía del S. XVIII restaurada con gusto y elegancia, situada cerca de Barcelona entre las comarcas del Bages, el Berguedà i el Lluçanès. La masía se integra en un espacio de bosques y campos de ritmos suaves, que componen un paisaje sereno y acogedor.
Cuenta con una gran sala de yoga, piscina con vistas al bosque y diversos espacios comunes en el interior y al aire libre para disfrutar de la tranquilidad del entorno.
Las habitaciones son para 2 personas (camas de matrimonio o individuales), excepto una triple y una cuádruple. Algunas habitaciones disponen de baño privado y otras tienen un baño compartido por cada dos dormitorios. Todas son cómodas y decoradas con gusto.
Comida
La dieta del retiro es vegetariana. Diego nos ofrecerá una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación de la primavera, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, que estimulen nuestros sentidos y nos nutran de energía y bienestar. Comidas hechas y servidas con amor y cuidado a los detalles.
Serviremos tres comidas diarias, desayuno, comida y cena. Barra libre de fruta, té e infusiones. Cada comida es una celebración de la riqueza que nos ofrece la naturaleza y una forma más de compartir, que satisfará a todos en cuerpo y alma.
Si sigues alguna dieta especial o tienes alguna intolerancia alimenticia, te podemos ofrecer variaciones, consúltanos.
Precios y condiciones
Precios
530 €
Precio pronto pago (antes del 18 de febrero de 2019): 480 €
Precio para personas que han hecho un retiro con Laura: 480 €Incluye
Todas las actividades:
- Clases de yoga mañana y tarde
- Meditaciones
- Talleres
- Paseo meditativo por el bosque
Todas las comidas:
- 4 desayunos + 3 comidas + 4 cenas
- Buffet libre de infusiones y fruta
- Dieta ovo-lácteo-vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos. Consultar dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar)
Alojamiento:
- 5 días / 4 noches en habitaciones de 2-3 o 4 personas, algunas con baño propio y otras con baño compartido por cada dos dormitorios
- Distribución de las habitaciones según orden de reserva
- Consultar posibilidad de alojamiento individual
No incluye
- Transporte, ni cualquier otro concepto no especificado
- Os pondremos en contacto para compartir coches
Condiciones
- Para reservar se requiere una paga y señal del 50% del coste final, mediante transferencia bancaria
- En caso de aviso de no-asistencia con menos de un mes de antelación, no se devolverá la paga y señal
- Plazas limitadas a 20 personas
- Abierto a todos los niveles de práctica
- Necesitas traer tu propia esterilla de yoga
Más información
Contacta para reservar tu plaza o preguntarnos cualquier duda que te quede.
[email protected] | 656 68 29 25