Este retiro de Kundalini Yoga & meditación está enfocado a la desintoxicación digital, pasamos más tiempo mirando al móvil que hablando con nuestros seres queridos. A través de prácticas de Kundalini Yoga, meditación y dinámicas grupales aprenderemos hábitos saludables para llevar una vida menos dependiente del móvil.

¿Cuál es el reto de este retiro?

El viernes al llegar entregarás tu móvil (apagado) a la organización, y te será devuelto el domingo al salir. Es importante que avises a tus familiares y les des el número de contacto de la organización en caso de emergencia.

¿Estás [email protected] para este reto?

Durante este retiro, te invitamos a volver a sentir la libertad que teníamos antes de volvernos adictxs a los móviles, nada de urgencias que responder, dedicarnos un tiempo a nosotrxs mismxs sin la ansia de la respuesta instantánea a los mensajes. Te daremos herramientas prácticas para llevar a cabo cuando vuelvas a casa si quieres seguir con estos nuevos hábitos.